Центр тестирования ВФСК ГТО

В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.

Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.

Укрепление иммунитета
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.

Стрессу – нет
Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.

Здоровый сон
Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.

Снижается риск заболеваний сердца
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.

Заряд энергии
Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.

Осанка
Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.

Очищение организма
Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.

Сбросите лишний вес
Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться.

Новые знакомства
Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.

В Центр тестирования ВФСК "ГТО" поступает большое количество вопросов о комплексе ГТО.

Мы открываем в группе новую рубрику «Вопрос – ответ». Задавайте любые вопросы, которые у Вас возникают.

Вы можете писать свои вопросы:

• в комментариях к посту;
• в сообщениях группы; (https://vk.com/csmusinsk)
• позвонить по номеру телефона 24-600;
• написать на почту gto.usinsk@mail.ru

Вопрос: «Добрый день. Как мне зарегистрировать второго ребенка по той же электронный почте? Система пишет, что такой адрес уже есть».

Ответ: «На одну электронную почту можно зарегистрировать только одного пользователя. Это связано с защитой персональных данных участников комплекса ГТО и выполнением со стороны организаторов требований Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных граждан Российской Федерации».

Знак привязывается к личному кабинету, где указана уникальная электронная почта»

Твои 5 шагов до знака отличия ГТО.
Скоро новый календарный год, в котором Ты можешь стать лучше, сильнее, спортивнее.

• 1 ШАГ: Регистрация на официальном сайте ГТО (https://www.gto.ru/)
• 2 ШАГ: Узнать график приема нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО по тел. 24-600 или в группе ВК (https://vk.com/csmusinsk)
• 3 ШАГ: Обратиться в медицинское учреждение и получить медицинский допуск на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО.
• 4 ШАГ: Выполнение испытаний согласно возрастной ступени ГТО.
• 5 ШАГ: При успешном выполнении всех нормативов испытаний (тестов), получение знака отличия комплекса ВФСК ГТО.