ЛЕТО - ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯ ГОДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БЕГОМ!

Бег - отличный вариант для улучшения физподготовки! Почему?

Во-первых, он универсален - заниматься бегом можно где угодно и когда угодно. Во-вторых, для этого не нужен сложный спортивный инвентарь. В-третьих, бег полезен для развития мускулатуры, выносливости и сердечно-сосудистой системы.

Однако и в беге есть свои нюансы. Какие - рассказываем в карточках выше для вас "Топ 5 советов как начать бегать".