Афиша

Чтобы не оказаться в опасной ситуации следует:

• Не приближаться к домам со скатными крышами
• Не следует оставлять автомобили вблизи зданий и сооружений, на карнизах которых образовались сосульки и нависание снега
• Избегать нахождения вблизи линий электропередачи, карнизов зданий и других объектов, с которых возможен сход снега
• При наличии ограждения опасного места не пытаться проходить за ограждение, а обойти опасные места другим путем
• Не ходить по улице в наушниках, вы не услышите шума падающего снега с крыши
• Если во время движения по тротуару вы услышали наверху подозрительный шум – нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что там случилось. Нужно как можно быстрее прижаться к стене, козырёк крыши послужит укрытием
• После падения снега и льда с края крыши снег и лед могут сходить и с середины крыши, поэтому если на тротуаре видны следы ранее упавшего снега или ледяные холмики от воды, капавшей с сосулек, то это указывает на опасность данного места
• Если из-за падения с крыши сосульки или снега пострадал человек, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Подробнее в карточках.

17 января в рамках акции "Единый день ГТО" к комплексу присоединились учащиеся МБОУ "СОШ № 5" г. Усинска.

Ребята продемонстрировали свою силу, ловкость, гибкость и выносливость, выполняя нормативы комплекса ГТО. Это позволило им не только проверить свои возможности, но и получить мотивацию для дальнейшего развития своих спортивных навыков.

Мы гордимся ребятами и желаем им успехов в достижении новых спортивных вершин!

ГТО - это возможность для каждого человека проявить свои спортивные способности и достичь новых результатов. Не важно, какой возраст у тебя, какой уровень физической подготовки - ГТО доступен для всех и помогает каждому стать лучше.

Скорее регистрируйся, знак ГТО не ждет: www.gto.ru

Мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

#ГТОУсинск #МыЗдесьЖивём #ГТО #ВФСКГТО #подтяниськдвижению

Север… Непроходимые леса, суровый климат… Место, где рождаются легенды. И одна из таких легенд - Усинская Всесоюзная ударная комсомольская стройка! Это грандиозное событие, изменившее облик нашего округа, это символ трудового героизма и самоотверженности поколений.

50 лет Усинской Всесоюзной ударной комсомольской стройки - это юбилей, который усинцы отмечают не только словами, но и яркими делами! 15 января на базе МБУДО «СШ» г. Усинска состоялось спортивное мероприятие «Большие гонки».

Традиционно в «Больших гонках» приняли участие три команды:

• Молодое поколение – воспитанники клуба «ПОИСК»
• Работающие усинцы – представители партии «Единая Россия» - «МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ»
• Первостроители Усинска – ветераны УВУКС - «БЕСПОКОЙНЫЕ СЕРДЦА»

Татьяна Александровна Анисимова, первый заместитель главы муниципального округа «Усинск» поприветствовала и поздравила с первым мероприятием в рамках юбилея.

Воспитанники Центра развития ребенка-детский сад г. Усинска подарили номера, подняв настроение участникам.

Мы увидели настоящую преемственность поколений, энергию и силу духа, достойную тех, кто строил наш город! Поздравляем всех участников и желаем дальнейших успехов! Пусть дух Усинской стройки - дух трудолюбия, целеустремленности и командного единства - всегда вдохновляет Вас на новые свершения!

Рекомендуется:

• окунаться (купаться) в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей и медицинских работников;
• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
• не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
• если с вами ребёнок, будьте предельно внимательны, во время самостоятельного погружения ребёнка в прорубь держите его за руку;
• при выходе держитесь непосредственно за поручни;
• после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, выпейте горячий чай;
• при резком ухудшении самочувствия необходимо обратиться к медицинским работникам или спасателям.

Запрещается:

• распивать спиртные напитки и купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• купаться при наличии медицинских противопоказаний (воспалительные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания центральной нервной системы и другие).